Professeur Ahmed Jérôme Romain a été interviewé par La Presse de 4 juillet dernier au sujet de l’activité physique et la motivation. Voici quelques extraits :
«Bouger ne veut pas dire aller au gym, lever des poids, courir, se faire mal. Il faut se demander : qu’est-ce qui peut nous faire plaisir, un minimum ?»,
«L’activité physique, dit-il, est l’un des comportements de santé les plus difficiles à changer parce que le plaisir arrive après, et non pendant»,
« C’est contre-intuitif de dire aux gens : “Quand tu as mal, il faut bouger”, mais ça fait partie des traitements qu’on propose. Les endorphines, qui soulagent la douleur, aiment bien quand on bouge».
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