On prend soin de nous est fier de lancer le nouveau volet Mon kin

Conçu exclusivement pour les membres du personnel de l’UdeM qui souhaitent améliorer leur santé physique et mentale dans le plaisir, le programme offre un accès gratuit à l’expertise sportive sur les campus. En s’inscrivant, les participantes et participants seront jumelés, conseillés et accompagnés par des kinésiologues expérimentés ou étudiants et étudiantes/stagiaires en kinésiologie sous la supervision de chargés clinique.

Une consultation initiale avec évaluation de la condition physique et deux consultations de suivis à la Clinique de Kinésiologie de l’Université de Montréal.

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10 séances d’activité physique en groupe, offertes à l’extérieur, les mercredis de 12h10 à 13h10 entre le 13 mars et le 15 mai 2024 sur 5 sites différents du grand Campus UdeM.

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Un accompagnement personnalisé à raison d’une fois semaine sur votre suivi de pratique d’activité physique.

Faites vite, premiers arrivés, premiers servis!

La conférence On bouge sur le campus* avec Valérie Guilbeault.

 Le 22 février 2024 de 12h à 13h sur Zoom.

Inscription au webinaire – Zoom

Celle-ci vous permettra:

• d’obtenir des conseils et des recommandations sur les bénéfices de la pratique de l’activité physique sur votre santé physique et mentale;
• de dénicher des références en sources crédibles dans le domaine;
• de profiter de trucs et d’astuces pour intégrer et/ou maintenir une vie active.

Peu importe votre niveau d’activité physique; cette conférence s’adresse à vous!